När temperaturen väntas stiga över 30 grader tipsar SMHI:s meteorolog Maria Svedestig: "Lägg vetesäckar i frysen".
Redan under tisdagen förväntas temperaturen bli närmare 30 grader på sena eftermiddagen. Men på onsdag kommer det att bli ännu varmare. Värmen kan stiga uppemot 33 grader i Östergötland.
– Värmen kommer från sydvästvindar som har kommit nerifrån Europa. Varmluft har tryckts upp över södra Sverige, säger SMHI:s meteorolog Maria Svedestig.
Befinner du dig i Östergötland, Småland eller nordöstra Skåne kan det vara bra att förbereda sig på årets hittills varmaste dag.
– Vid 17-tiden på onsdag väntas det vara som allra varmast. Då är det viktigt att få i sig vätska och se till att man håller kroppen i balans, säger Maria Svedestig.
Hon tipsar om att skydda sig från solen under dagen. Det kan vara bra att blöta en liten handduk och lägga under kepsen eller blöta hela kepsen, säger hon.
– Om det är varmt inne när man ska sova är det bra att lägga vetesäckar i frysen som man sedan lägger i sängen. Det hjälper till att kyla ner.
Värmen som kommer under onsdagen kommer däremot att övergå till svalare temperaturer med regn och skurar senare i veckan.
– Det kommer en kallfront från väster som medför regn och skurar med temperaturer någonstans mellan 16 och 20 grader, säger Maria Svedestig.
Men redan om några veckor kommer sommarvärmen tillbaka och förväntas hålla i sig i flera veckor.
– Det ser ut som att det ska bli ganska stabilt och varmt väder under andra halvan av juli, säger hon.