Det var vd:n för En svensk klassiker själv, Michael Thorén, som tillsammans med löparkompisarna Thomas Wiik och Thomas Herbertsson, sprang sex femkilometersvarv i den backiga Motalaskogen. Det blev 571 höjdmeter mot Lidingöloppets vanliga 300 höjdmeter.
– Grymt bra, kommenterar Thorén efter att han och Wiik kommit i mål på 2.28,40. Herbertsson kom också i mål en bit efter.
***
Innebandy: Förra veckan gästades Sportsnack av Solfjäderstadens tränare Torbjörn Johansson. Där berättade han bland annat om sin ungdom som skidåkare då han bland annat tävlade hos Maif i Fålehagen. Två DM-guld och ett GM-brons i stafett blev det för Malmslätts AIK.
"Totte" berättade om omställningen i innebandyn, att gå från att vara SSL-tränare och de krav som kan ställas där, till att vara division 1-tränare och inte kunna ställa lika höga krav.
– Spelarna vill väldigt mycket och nu förstår de vad jag vill också, säger han efter en halv höst hos Solfjäderns lag.
"Totte" vill bygga ramar kring en offensiv innebandy, men sedan vill han också att spelarna ska ta spelsättet till sitt och då också få en gemensam energi och känsla i laget kring sättet att spela.
– De ska se det som sin egen idé, menar tränaren som skrivit ett plus ett år med Fjädern, men gärna kan fortsätta längre i en klubb som själv säger sig vara bra på att bygga förening, men lite sämre på själva innebandyn, exakt vad det är som gör ungdomsspelare bra.
Men att ha nästan bara egna produkter i laget är något som ger styrka i ettan där Ledberg, Hovslätt och Berg är de tuffaste konkurrenterna.
– Det blir en extra sving med egna spelare. Kärnan ska vara från Motala, säger Torbjörn Johansson om sin trupp.
***
Mer innebandy: Kan ni förresten vilka de två Solfjäderspelarna är på den gamla innebandybilden i Solfjäderfiket? Rätt svar: Mickael Stendahl och Andreas "Pigge" Schelin. Bilden är från säsongen i gamla ettan 2008-2009 då Motalalaget bland annat mötte KFUM Linköping i derby.
'***
Bandy: Förra veckan träffade vi flyktade Motalasonen Viktor Spångberg i nya hemstaden Västerås, där han spelar för VSK i ABB arena syd och bor i Blåsbo alldeles intill. Efter alla år i IFK har Spångberg nu fått sin första hela försäsong i inomhushall.
– Att vara i hall betyder allt. Det är roligare och mer utvecklande. Man får mer skridskoträning på rätt ytor, säger Viktor Spångberg.
När VSK möter IFK Motala 19 november i Västerås och sedan 15 januari i Motala är det första gången som Viktor Spångberg spelar mot sin moderklubb IFK. Han räknar med att det blir känslosamt, särskilt att komma till Motala som bortaspelare. Men om han gör mål mot IFK vet han inte hur han kommer att reagera, om han typ inte jublar.
– Vi får se, jag gör ju inte så ofta mål, säger Viktor och ler.
***
Cykling: Motala kommuns utvecklingschef Jan Holmberg har passerat 400 mil. Det blev två svängar till i oktober, en till Bona och en tur i samband med Cykelns dag. Totalt har Holmberg därmed rullat 406,5 mil i år. Lite längre än planerat.
***
Bandy: IFK Motala har ingen tänkt backup inför årets elitserie, trots tuffa schemat med 30 matcher på tre och en halv månad. Det har inte förberetts med varken veteraner, juniorer eller lånespelare om det skulle bli truppkris med skador och sjukdomar. "Vi klarar att ha rätt många borta, jag tror vi har nästan flest spelare av alla lag", säger IFK:s klubbchef Pär Beckne om truppen med 17 utespelare och två målvakter.
Om tre år är IFK en av de klubbar som vill se förlängd säsong och IFK vill därmed spela fler matcher. "Grunden är ju att en hemmamatch mot ett lag ger mer intäkter än vad det kostar att åka bort, så då vill man ju spela mer", resonerar Pär Beckne.
***
Fotboll: Målvakten Roger Mellin gick det att skjuta straffar på i halvtid på Maif-Arameisk/Syrianska i lördags. Och vem är Roger Mellin? Jo, född 1972 och med i ett av Maifs bästa juniorlag som gick till kvartsfinal i JSM mot Brommapojkarna. Han fick lite A-lagschanser då sent 1980-tal. Han flyttade sedan till Stockholm och var med och tog Värtan till division 2. Nu jobbar Mellin ihop med Maifordföranden Joakim Ljungqvist på Place promotion, bland annat med projektet med nya ishallarna i Varamon.
***
Slutligen bandy: Hur tror Carlsundeleverna Saga Bentsen, Hillevi Lagg och Olivia Gilstring det går för IFK Motala i vinter? "Klart vi tror på SM-guld", log de, men sen sade de också: "Övre halvan i alla fall".