Här är Majas plan – för att hålla sig frisk

Träningsbelastningen blev lite för hård. Det tror Maja Nilsson är förklaringen till hennes ryggproblem. Nu tar hon hjälp av experter för att komma tillbaka.

Foto: Peter Calén

Friidrott2019-02-14 16:07

LÄS MER: Skadad Nilsson missar SM

I samband med SM i fjol trotsade Maja Nilsson smärtorna i foten i jakten på ett SM-guld. Det gav ett brons med också ett fem månader långt tävlingsuppehåll.

Den läxan visade hon att hon dragit lärdom av när hon i helgen drog sig ur Nordenkampen på grund av ryggsmärtor.

– Det är ju skönt att man mognat lite, säger Maja och skrattar innan hon fortsätter:

– Jag vill inte riskera något så att det blir som det blir med foten. Nu bidrog jag ju ändå med några poäng så det känns bra.

Hur mycket påverkas du av dina ryggproblem?

– Sitter jag ner för länge så stelnar jag ju till och böjer jag ryggen bakåt, som man gör när man hoppar, så smärtar det ju. Men nu har jag fått experthjälp här nere i Göteborg och bättre hjälp kan jag inte få.

Du står över SM i helgen. Vad tror du om en eventuell EM-start?

– Vi får ta det lite som det kommer nu och ta en dag i taget. Så jag ställer inte in mig på någonting. Men jag är ju i bra form. Jag känner ju att jag är tillbaka på den nivå jag var på för två somrar sedan. Att jag är uppe på 1.90 igen känns ju väldigt bra och jag tror att jag kan hoppa ännu högre i sommar. Om jag får vara skadefri vill säga.

Maja lämnade som bekant Motala AIF i höstas och flyttade till Göteborg där hon nu tävlar för Örgryte IS. Något som hon menar gett henne förutsättningarna för att nå sin fulla potential.

Men hon menar också att den nya träningsmiljön kan ha bidragit till ryggproblemen.

– Jag har väl tränat lite för hårt och det är väl orsaken. Jag är ju bara 19 år och kroppen tål inte lika hård träningsbelastning som en 23-åring. Det tar ju ett par år att bygga upp den tåligheten. Men det är ju svårt att hålla igen när man vill så mycket. Men vi har en plan för hur vi ska göra och jag har experter som hjälper mig så det kommer bli bra.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om