LÄS MER: "Vad kan åtta veckor göra med gubbklroppen?"
"Om skallen ändå kunde lära sig att tänka innan det säger ja till saker."
Det var vad min kropp kände när jag för nio veckor sedan tackade ja till att testa att köra ett bootcamp i crossfit under åtta veckor.
För det här med styrketräning har ju aldrig varit min grej. Jag har alltid varit en klenis. Springa, cykla och hoppa rakt upp har jag alltid gillat.
Och spela fotboll. Det senare lika mycket för tugget i omklädningsrummet som för själva bollsparkandet.
Men man blir ju inte yngre och med stigande ålder så omvärderar man ju saker och ting. Kommer till insikt med en del saker.
Som att om om man nu har en kropp som är formad lite som lykstolpe så kan det ju vara bra att det finns några muskler som håller upp även den övre halvan.
Sen var jag ju lite nyfiken på crossfit. Allt fler i min omgivning har ju fastnat och börjat svänga sig med en massa märkliga ord som jag inte begriper.
Men att åtta veckor med bara två träningspass varje vecka skulle göra någon större skillnad än att jag skulle ha en konstant hysterisk träningsvärk var jag lite skeptisk till.
Så när coach Viktor Höglund utsatte mig för ett test på det första träningspasset så var jag tveksam till att jag skulle göra någon större putsning av det åtta veckor senare.
Där jag låg där på golvet efteråt och försökte locka tillbaka hjärta och lungor till sina ursprungspositioner skrek formligen kroppen. "Du måste verkligen lära dig att tänka innan du öppnar den där jäkla truten."
I går gjorde jag samma test igen.
Sist tog det mig 3.54 att ta mig igenom det.
Jag formligen krossade den tiden nu och rasade ihop i en hög efter 2.36. En knapp minut senare var jag redo att köra igen.
Vad drar man då för slutsats av det? Jo, för det första att den mänskliga kroppen är fantastisk. Ber man den om att göra lite mer så gnäller den möjligen lite inledningsvis. Sen gör den allt den kan för att vara dig till lags.
Även en gubbkropp som alltid fått smått panik av ordet styrketräning.
Min andra slutsats är att crossfit är en fantastisk träningsform. I alla fall för mig.
För den har alla de delar som tilltalar mig. Att träna i grupp där man pushar och stöttar varandra till att ge lite till. Där fokus inte bara är att på att man ska lyckas själv utan också att de andra i "mitt" lag ska lyckas. Att ha coacher som dels säger precis vad man ska göra men också ser till att man gör det på rätt sätt.
Precis de delar som jag älskar med lagidrott och som fick mig att spela fotboll tills jag var 40 år.
Passar då crossfit alla? Nej, det tror jag faktiskt inte. Alla är vi olika och det finns säkert de som skulle tycka att det är den hemskaste form av träning som finns.
Och det får man tycka. Det viktiga är att hitta sin grej. Det som passar just dig. För träning som man tycker är rolig, den blir av.
En sista sak: Ni som var med mig under de här åtta veckorna – tack! Ni har allihop inspirerat mig till att ge allt på varje pass!
Och därmed sett till att den här gubbkroppen har vaknat...