Triathlonläger som ska ge rätt målbilder

Det är ganska precis en och en halv månad kvar tills startskottet för långdistans-VM i triathlon i Motala. Runt om i landet tränar varje vecka 400 triathleter för att formen ska vara på topp tills dess.

Drygt 60 av dem kom till Motala i helgen när Triathlonförbundet anordnade ett uppladdningsläger.

– Vi har jättemånga duktiga triathleter i Sverige och nu när vi har VM på hemmaplan så har vi chansen att låta så många av dem som möjligt vara med, säger Triathlonförbundets Maria Larsson som är teamledare för det svenska age-group-landslaget.

I vissa ålderklasser har det dock varit svårare att få en plats i VM. Speciellt i ålderspannet 35 till 55 så har konkurrensen varit hård. Larsson har svaret på varför det är så.

– Det är i de åldrarna som träningen för långdistans börjar få effekt. Det krävs ju år av träning för att bli bra. Sen är det ju i den åldern de har tid till att träna. Innan så är det många som har fokus på barn och karriär. Sen har vi många äldre triathleter som tidigare tillhörde vår elitgrupp som är grymma. När de inte får tävla i seniorklassen längre så går de in i age-group-klasserna, säger Larsson som ser VM i Motala som en möjlighet att locka fler till att prova på triathlon.

Hon ser det också som ett tillfälle att få de som redan kör att ta nästa steg och ge sig ut och tävla utanför Sveriges gränser.

– Det kan bli en grym öppning för att få ut svenskar i världen. Vårt mål är att få ut dem och visa att vi i Sverige kan det här med triathlon, säger Larsson som menar att triathlon länge dragits med myten att det skulle vara en extremsport enbart för de som tränar på elitnivå.

– Folk backar när de hör ordet triathlon. Men det är verkligen en sport för alla och stämpeln att det är en extremsport börjar försvinna. Som vanlig motionär så är det en fantastisk sport, säger Larsson och berättar lite om den resa hon själv gjort.

Fån början upplevde hon också distanserna som otroligt långa. Men gränsen för vad hon upplever som långt har hon flyttat allt längre fram.

– Det handlar om inställning. När man har cyklat 16 mil nu så kan man ju tänka, ”fan vad skönt, nu har jag bara ett maraton kvar.” Jag minns första gången jag tänkte det och jag blev ju förvånad själv. ”Vad tänkte jag nu?” Men att flytta gränser är det häftigaste med det här.

En av deltagarna på lägret i Motala vet precis vad det innebär att flytta gränser. För Carl Brümmer tog upp sin triathlonkarriär igen när han fyllt 40. Sju år senare så har han den fjärde snabbaste tiden en svensk gjort i Ironman på Hawaii och han vann duathlon-SM som 44-åring.

– Det roliga var att speakern frågade mig när jag gått i mål om jag sprungit två varv. Ja, svarade jag. Då har du nog vunnit, berättar Brümmer under den föreläsning han höll på lägret i Motala.

Där delade han med sig av sina bästa tips för hur man ska nå de mål man satt upp. Där menade han att för de allra flesta inte räcker med att ha ett tidsmål.

– Det gäller att hitta varför du vill göra det. För mig blev en av de sakerna att kunna vara en inspiration för andra, säger Brümmer som berättade att han också jobbade mycket med att visualisera sin målbild.

– När jag fick se bilden på när jag gick i mål som åtta i Kalmar Ironman 2011 så var det wow. Det var nästan precis den bilden jag haft i hjärnan när jag tränat. Så det var perfekt att vi cyklade VM-banan i dag. Nu kan vi ha den bilden med oss på träningsrundorna fram till VM.